Camminare scalzi fa davvero ammalare?

Il freddo del pavimento non è il colpevole: ecco cosa succede davvero

Il pediatra Andrea Campana conferma che camminare scalzi non provoca raffreddore
Per i bambini può perfino favorire equilibrio e una deambulazione più naturale
Il mito nasce dall’idea errata che il freddo faccia ammalare
Gli sbalzi termici, non il pavimento freddo, possono alterare le difese delle vie aeree
In inverno i virus circolano di più perché si trascorre più tempo in ambienti chiusi

Per molti il pavimento freddo rappresenta una sorta di villain domestico, responsabile di ogni raffreddore invernale. Un passo senza calze ed ecco l’allarme: “Rimettiti le pantofole, ti ammali!”. Una scena che si ripete da generazioni, come un rituale familiare tramandato insieme alle ricette della nonna. Peccato che, dal punto di vista scientifico, questo collegamento sia più fragile di quanto sembri.

A dirlo è Andrea Campana, pediatra dell’ospedale Bambino Gesù, interpellato dalla rubrica È vero che… dell’inserto Salute di La Repubblica. La risposta che offre è tanto semplice quanto spiazzante: camminare scalzi non provoca il raffreddore. Nessuna maledizione del pavimento gelato, nessun colpo d’aria che attacca i bronchi in agguato tra cucina e salotto.

Il mito del freddo e da dove arriva davvero

Campana spiega che l’idea “freddo uguale malattia” è una semplificazione ormai radicata. Certo, gli sbalzi di temperatura possono mettere in difficoltà i meccanismi di difesa delle vie respiratorie, come la clearance mucociliare, ma questo non significa che un pavimento fresco sia un pericolo pubblico. Il problema nasce quando il corpo passa bruscamente da un ambiente caldo a uno molto più freddo, non quando i piedi toccano mattonelle meno accoglienti del previsto.

E se si parla di bambini, l’esperto aggiunge un dettaglio che potrebbe far vacillare interi eserciti di pantofole imbottite: camminare scalzi favorisce una deambulazione più naturale e aiuta a sviluppare equilibrio e sensibilità. Insomma, un piede libero non solo non fa danni, ma fa pure il suo onesto lavoro evolutivo.

Perché ci si ammala davvero in inverno

Il raffreddore, ricorda Campana, non sbuca dal pavimento ma da un ambiente decisamente più affollato: gli spazi chiusi in cui passiamo buona parte della stagione fredda. In queste stanze, riscaldate e poco ventilate, i virus trovano un’autostrada tutta per loro. A questo si aggiunge il fatto che i bambini, respirando più spesso con la bocca, espongono le vie aeree a temperature più rigide senza filtraggio, rendendole più vulnerabili. Il pavimento, insomma, non è il nemico della salute. Al massimo è solo un po’ freddo. Ma quello, a conti fatti, non ha mai fatto starnutire nessuno.