Ecco come scoprire se sei in una “backburner relationship”

Una relazione che può causare sofferenza a chi viene “tenuto in caldo”

Le “backburner relationships” sono legami informali mantenuti per puro divertimento senza impegno serio
Chi intraprende una relazione di riserva può essere già impegnato sentimentalmente o non interessato a un coinvolgimento serio, mantenendo l’altro come opzione di riserva nel caso in cui non trovi qualcosa di “meglio”
Questo tipo di relazione può causare sofferenza a chi viene “tenuto in caldo”, poiché fatica a rendersi conto della situazione, nutrendo la speranza che la dinamica possa evolversi
Queste relazioni spesso si caratterizzano per l’evitare di fare programmi a lungo termine e possono generare confusione
Per evitare di ritrovarsi in una relazione di riserva, è consigliabile stare lontani da persone indecise e riflettere sia sul comportamento del partner che su eventuali problemi di autostima personali che possono influenzare la scelta di una relazione “tiepida”

Hai mai sentito parlare delle “backburner relationships”? Questi rapporti, chiamati anche “relazioni di riserva” in italiano, sono quei legami informali che vengono mantenuti per puro divertimento. Tuttavia riconoscerli potrebbe non essere così immediato e spesso ci si ritrova coinvolti in tali dinamiche senza rendercene conto. Ecco perché è fondamentale comprendere cosa sono e imparare a individuare i segnali di allarme.

In genere, chi desidera un rapporto senza impegno tende a utilizzare frasi tipiche come “Godiamoci il momento”, “Vediamo come vanno le cose”, “Non facciamoci troppe domande” o “Viviamo le cose giorno per giorno”. In una relazione informale, si evita di fare programmi a lungo termine. La psicologa e psicoterapeuta Carolina Traverso ha fornito una spiegazione su come riconoscere queste situazioni. Ha affermato: “Una backburner relationship è un legame in cui una persona tiene l’altra in riserva, come un piano B nel caso in cui non trovi qualcosa di ‘meglio’. Questo tipo di relazione causa sofferenza a chi viene ‘tenuto in caldo’, poiché fatica a rendersi conto di ciò che sta accadendo, nutrendo sempre la speranza che la situazione possa evolversi”.

Spesso è una strategia per evitare il rischio di ferirsi

Solitamente, chi intraprende una relazione di riserva è già impegnato sentimentalmente o, al contrario, non è interessato a un coinvolgimento serio. In alcuni casi, può verificarsi con un ex che continua a dare segnali ambigui nonostante la relazione sia ufficialmente conclusa. Questo può generare confusione, soprattutto se persistono sentimenti non risolti. La scelta di una relazione “tiepida” è spesso una strategia per evitare il rischio di ferirsi, specialmente all’aumentare dell’intimità.

Per evitare di ritrovarsi in una relazione di riserva, è consigliabile stare alla larga da persone indecise. Se il partner non ha le idee chiare, potrebbe vederti solo come un passatempo, correndo il rischio di legarti emotivamente a qualcuno con intenzioni diverse. Oltre a riflettere sul comportamento dell’altro partner, queste relazioni ci dicono molto sulla nostra personalità. La psicoterapeuta ha sottolineato che chi accetta una relazione di questo tipo spesso ha problemi di autostima, giustificando il comportamento dell’altro perché si aspetta di ricevere poco in cambio.