Il segreto per non mollare mai? Adotta l’approccio finlandese del “Sisu”

La Finlandia ha inventato una forza interiore che non conosce scuse: il Sisu

Il Sisu è un concetto finlandese che indica forza interiore, tenacia e perseveranza nelle difficoltà
Non riguarda la ricerca della felicità come l’Hygge ma la capacità di affrontare e superare le sfide
Nasce dal termine finlandese che indica l’interno del corpo ed è legato alla storia della Guerra d’inverno
È diventato simbolo di resilienza e coraggio del popolo finlandese
Può essere allenato nella vita quotidiana uscendo dalla comfort zone e rispettando le proprie decisioni

Il Sisu è una di quelle parole che i finlandesi pronunciano con naturalezza e che il resto del mondo guarda con una certa invidia. Indica forza interiore, determinazione e perseveranza, ma non nel senso motivazionale da poster. È qualcosa di più profondo, quasi fisico. Non a caso la parola deriva da un termine che significa interno, perché il Sisu nasce dentro, in quella zona del corpo dove prendono forma le emozioni più forti.

Questo concetto si è diffuso in modo decisivo durante la Guerra d’inverno del 1939-40 contro l’Unione Sovietica. In quel periodo il Sisu divenne un simbolo di resilienza e coraggio per i soldati finlandesi, un modo per ricordare loro di continuare a resistere anche quando tutto sembrava andare storto. Da allora è rimasto nel DNA culturale della Finlandia come sinonimo di tenacia incrollabile.

Una forza diversa dall’Hygge

A differenza dell’Hygge, che invita a trovare benessere nelle piccole cose quotidiane, il Sisu riguarda le battaglie personali. Non si concentra tanto sul risultato finale, ma sul percorso e sugli sforzi fatti per arrivarci. È quella spinta che ti fa continuare quando stai per mollare e che ti porta a superare un ostacolo che sembrava insormontabile.

I finlandesi credono che tutti nascano con una certa dose di Sisu, ma questo non significa che sia riservato a loro. Chiunque può riconoscerlo e allenarlo, trattandolo come una parte del proprio corpo. Se non lo usi, rimane lì, ma se lo metti alla prova scopri risorse che non pensavi di avere.

Come allenare il Sisu ogni giorno

Allenare il Sisu non richiede imprese epiche, ma una serie di scelte concrete. Significa prendere una decisione e rispettarla, anche quando diventa scomoda. Vuol dire spingersi un po’ oltre la comfort zone e accettare il disagio come un’esperienza utile, non come un segnale di stop.

Un altro esercizio è guardare alle difficoltà pensando a come i propri antenati avrebbero reagito, richiamando una forma di resilienza antica. Anche dedicarsi a un hobby che mette alla prova, come studiare una lingua straniera, è un modo efficace per rafforzare questa forza interiore. Il Sisu, in fondo, è una palestra invisibile sempre aperta.