Hai sempre sbagliato a lavare i denti: ecco come dovresti fare

Il fluoro deve rimanere sui denti più a lungo

Non risciacquare la bocca con acqua dopo aver lavato i denti permette al fluoro del dentifricio di rimanere sui denti più a lungo, offrendo una maggiore protezione contro le carie
Risciacquare con acqua elimina il fluoro depositato sui denti, riducendo l’efficacia protettiva del dentifricio
Per ottenere una pulizia ottimale senza compromettere l’effetto del fluoro, è consigliabile sputare la schiuma residua senza risciacquare
Se il sapore del dentifricio è sgradevole, si può usare pochissima acqua per risciacquare o ritardare il risciacquo di circa 20 minuti
Utilizzare un collutorio al fluoro dopo lo spazzolamento può essere un’alternativa efficace per eliminare i residui di dentifricio mantenendo intatto l’effetto protettivo del fluoro

È importante essere consapevoli di pratiche quotidiane che possono influenzare la salute dei nostri denti. Un errore comune che molte persone commettono è il risciacquo della bocca con acqua dopo aver lavato i denti. Questo gesto, seppur apparentemente innocuo, potrebbe in realtà compromettere la salute del nostro sorriso nel lungo periodo. Recentemente un trend sui social ha messo in discussione questa pratica, suggerendo di non risciacquare la bocca dopo lo spazzolamento dei denti. Questo consiglio è supportato dalla scienza, come spiega la professoressa Brittany Seymour dell’Università di Harvard.

Lavarsi i denti con un dentifricio al fluoro e poi non risciacquare consente al fluoro di rimanere sui denti più a lungo, offrendo una protezione aggiuntiva contro le carie. Il fluoro è un minerale essenziale contenuto nei dentifrici, noto per proteggere lo smalto dentale sostituendo i minerali persi e riducendo la formazione delle carie. Tuttavia risciacquare la bocca con acqua dopo lo spazzolamento può eliminare il fluoro depositato sui denti, vanificando il suo effetto protettivo.

L’importanza di prevenire problemi dentali futuri

La soluzione è quindi quella di sputare la schiuma residua senza risciacquare, consentendo al fluoro di agire in modo più efficace. Se il sapore del dentifricio in bocca è fastidioso, si consiglia di utilizzare pochissima acqua per il risciacquo o di ritardare il risciacquo di circa 20 minuti. In alternativa si può utilizzare un collutorio al fluoro dopo lo spazzolamento per eliminare i residui di dentifricio senza compromettere l’efficacia del fluoro. Questo approccio assicura una pulizia ottimale dei denti mantenendo intatto il benefico effetto del fluoro.

È importante diffondere queste informazioni, educando le persone su come ottenere una corretta igiene orale per preservare la salute dei loro denti nel tempo. Inoltre incoraggiare l’adozione di pratiche igieniche corrette può contribuire a prevenire problemi dentali futuri e a promuovere un sorriso più sano e luminoso. Evitare il risciacquo con acqua dopo lo spazzolamento dei denti può essere una semplice ma efficace misura preventiva per proteggere la salute del nostro sorriso. Seguire questa pratica consigliata dalla scienza può contribuire a mantenere denti forti e smalto protetto dalle carie nel lungo periodo.