Innamorarsi fa perdere peso, ma il matrimonio fa guadagnare taglie

• Il matrimonio aumenta il rischio di obesità, soprattutto negli uomini
• Le donne sposate sono più inclini al sovrappeso, ma meno degli uomini
• Innamorarsi all’inizio riduce l’appetito grazie all’ossitocina
• L’ossitocina agisce come soppressore naturale della fame
• I primi tempi della relazione favoriscono un’alimentazione più moderata

C’è chi dice che l’amore fa bene al cuore, ma non sempre alla linea. Eppure non è una verità universale: a quanto pare, l’effetto dell’amore sulla bilancia dipende dalla fase della relazione. Lo confermano due studi, uno polacco e uno americano, che sembrano suggerire che il rischio di ingrassare aumenta con il tempo… e con l’anello al dito.

Secondo una ricerca condotta dal National Institute of Cardiology di Varsavia, i mariti hanno oltre tre volte più probabilità di essere obesi rispetto agli scapoli. Le donne? Meno colpite, ma comunque non del tutto indenni: per loro, il matrimonio aumenta il rischio di sovrappeso del 39%. Insomma, la famosa “pancetta della felicità” sembra avere fondamento scientifico.

Il matrimonio ingrassa, ma l’amore appena nato fa dimagrire

La scienza ha un’altra notizia interessante per chi è in fase di flirt o all’inizio di una storia d’amore: l’innamoramento, quello fresco e frizzante, avrebbe un effetto dimagrante. Merito dell’ossitocina, l’ormone che ci fa vedere il partner come una creatura divina e che, nel frattempo, frena l’appetito.

Uno studio della Harvard Medical School insieme alla Endocrine Society di San Diego ha somministrato ossitocina a un gruppo di 25 uomini, metà obesi e metà normopeso. Tutti hanno mangiato di meno, anche davanti a porzioni abbondanti. Niente patatine, niente dolci: con l’amore nell’aria, la fame passa.

Questo effetto, però, sembra avere una scadenza. Dopo un po’, quando l’euforia si placa e subentrano le abitudini di coppia, tornano anche le abbuffate. Le cene romantiche diventano ordinazioni di pizza in tuta sul divano e le passeggiate mano nella mano si riducono ai giri al supermercato.

Relazione stabile, metabolismo instabile

Ma perché il matrimonio influisce così tanto sul peso? Una delle teorie è che una volta trovata la “dolce metà”, molti smettono di sentirsi sotto esame. Addio palestra, addio dieta: il comfort della relazione porta a mangiare di più, muoversi meno e a preoccuparsi meno dell’aspetto fisico.

Curiosamente, questi cambiamenti colpiscono più gli uomini che le donne. Forse perché nelle relazioni gli uomini si rilassano maggiormente, mentre le donne mantengono più a lungo una certa attenzione al peso. O forse perché nella coppia c’è chi cucina e chi… si limita ad assaggiare.

Certo, non tutte le storie d’amore portano a un aumento di taglia. Molte coppie, anzi, si motivano a vicenda per adottare uno stile di vita sano. Ma la tendenza generale sembra premiare l’effetto “divano e comfort food”, almeno dopo qualche anno insieme.

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L’amore fa ingrassare solo se dura

Insomma, l’amore non è il vero colpevole: è la routine che segue. L’ossitocina ci aiuta a mangiare meno nei primi tempi, quando ogni messaggio fa battere il cuore e si salta il pranzo per un caffè insieme. Ma col tempo, l’ormone cala e aumentano porzioni e comodità. Il segreto potrebbe essere semplice: mantenere viva l’euforia dei primi tempi, almeno a tavola. Un po’ di attenzione, qualche passeggiata in più e magari cucinare insieme piatti leggeri può fare la differenza. Perché l’amore può anche far ingrassare, ma non è detto che debba farlo.

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• https://www.focus.it/comportamento/psicologia/e-vero-che-l-amore-fa-ingrassare-o-e-un-falso-mito
• https://keydiet.it/lamore-fa-ingrassare-lo-conferma-la-scienza-ecco-perche/
• https://www.caffevergnano.com/blog/lamore-fa-ingrassare-ma-coppia-si-impara-stare-forma

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