Il backup emotivo: il nuovo trend delle coppie moderne

• Molti partner impegnati mantengono mentalmente una alternativa affettiva, senza tradire
• Una persona su sei ammette di avere qualcuno per cui lascerebbe il partner attuale
• Circa il 20% non considera il partner come la propria anima gemella
• Gli uomini più delle donne dichiarano di avere un backup sentimentale, ma le donne dubitano di più dell’amore definitivo
• La presenza di un piano B può segnalare confini emotivi deboli o bisogni non affrontati

La monogamia tradizionale sembra non raccontare più tutta la verità sulle relazioni contemporanee. Secondo un sondaggio condotto da Talker Research su 1.279 adulti statunitensi impegnati, una persona su sei ammette di avere qualcuno per cui lascerebbe il partner attuale se ci fosse interesse romantico.

Lo studio rivela anche che circa il 20% delle persone non percepisce il partner come la propria anima gemella. I Millennial credono più degli altri nel concetto di soulmate, ma non sempre l’ideale romantico coincide con la realtà della relazione quotidiana. Le differenze di genere emergono chiaramente: il 19% degli uomini dichiara un possibile piano B, contro il 12% delle donne, le quali però mettono più spesso in dubbio l’amore definitivo con il partner attuale.

Attrazione vs comportamento

Lo psicologo clinico Adam Horvath spiega che l’interesse per un’altra persona non è di per sé problematico. Ciò che conta è quando l’attrazione diventa un investimento emotivo costante, segnalando che i confini della relazione potrebbero indebolirsi.

Il rischio maggiore nasce quando si confronta il partner reale con una versione idealizzata di qualcun altro. Questo confronto mentale può far emergere insoddisfazioni nascoste o dubbi sul futuro della relazione. Avere una “persona di riserva” non equivale automaticamente a tradire, ma può essere un utile campanello d’allarme per interrogarsi su bisogni emotivi non soddisfatti e sul livello di onestà sentimentale tra i partner.

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Una porta aperta per riflettere

In altre parole, il piano B può essere meno un problema morale e più un termometro dei sentimenti. Indica dove la relazione ha bisogno di attenzione, cosa viene evitato e dove si può migliorare la comunicazione. In un mondo in cui le relazioni sono sempre più complesse e i confini emotivi sfumati, il backup sentimentale sembra diventare un fenomeno da osservare senza pregiudizi. Non si tratta di tradimento, ma di una strategia mentale che molte coppie adottano inconsciamente, una finestra aperta sul complicato equilibrio tra desiderio, sicurezza e sincerità emotiva.

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• https://nypost.com/2025/12/22/lifestyle/one-in-five-americans-say-their-partner-is-not-their-soulmate-new-survey-reveals/
• https://www.vice.com/en/article/are-you-with-your-soulmate-theres-a-20-chance-your-partner-would-say-no/

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