Gli esperti rivelano i benefici di urinare da seduti
- Urinare da seduti riduce la pressione sulla prostata, alleviando i sintomi dell’ipertrofia prostatica benigna
- La posizione seduta facilita lo svuotamento completo della vescica, prevenendo infezioni urinarie e calcoli vescicali
- Urinare da seduti mantiene il bagno più pulito, riducendo il rischio di contaminazione da schizzi
- Adottare questa pratica può migliorare il benessere generale, offrendo momenti di relax durante la giornata
- La transizione alla minzione da seduti può essere facilitata iniziando in un ambiente domestico confortevole
La maggior parte degli uomini ha l’abitudine di fare pipì in piedi, ma sempre più studi e opinioni di esperti suggeriscono che urinare da seduti può portare numerosi vantaggi per la salute e l’igiene.
Gli uomini spesso considerano urinare in piedi una questione di praticità e velocità. Tuttavia, numerosi studi hanno dimostrato che fare pipì da seduti può ridurre la pressione sulla prostata e migliorare la qualità della minzione. La posizione seduta consente una compressione minore dell’uretra, facilitando uno svuotamento più completo della vescica rispetto alla posizione in piedi. Questo è particolarmente vantaggioso per gli uomini anziani o per quelli che soffrono di ipertrofia prostatica benigna (IPB), una condizione che provoca l’ingrossamento della prostata e la conseguente compressione dell’uretra.
Il dottor Jesse N. Mills, professore presso il Dipartimento di Urologia dell’UCLA, sottolinea che urinare da seduti permette un uso migliore dei muscoli addominali, dando la sensazione di svuotare completamente la vescica. Questo è importante per prevenire il ristagno di urina, che può portare a infezioni del tratto urinario e alla formazione di calcoli vescicali.
La posizione seduta riduce anche la necessità di contrarre i muscoli addominali e pelvici, che possono causare ulteriori problemi di minzione. Per gli uomini con IPB, urinare in piedi può comportare difficoltà nell’iniziare la minzione, flusso debole e intermittente e un incompleto svuotamento della vescica. Questi problemi possono essere significativamente alleviati adottando la pratica di urinare da seduti.
Problemi di svuotamento incompleto della vescica e le sue conseguenze
Molti uomini non riescono a percepire quando la loro vescica è completamente vuota, un problema che può portare a gravi conseguenze. La ritenzione urinaria, causata dal ristagno di urina, aumenta il rischio di infezioni e di formazione di calcoli vescicali. L’urina prodotta dai reni contiene urea, una sostanza chimica che, se rimane nella vescica, può cristallizzarsi e formare calcoli. Inoltre, il ristagno di urina aumenta la pressione sui reni, potenzialmente danneggiandoli nel lungo termine.
La ritenzione urinaria può provocare sintomi come flusso urinario debole, sforzo durante la minzione, flusso intermittente e tempo prolungato per iniziare la minzione. Questi sintomi non solo causano disagio, ma possono anche portare a complicazioni più serie se non trattati adeguatamente.
Altri vantaggi della minzione da seduti
Oltre ai benefici per la prostata, urinare da seduti offre ulteriori vantaggi pratici e igienici. Urinare in piedi spesso provoca schizzi che possono contaminare il pavimento e le superfici circostanti, creando un ambiente meno igienico. Sedersi per urinare riduce significativamente questo rischio, mantenendo il bagno più pulito e igienico. Inoltre, la posizione seduta può favorire un momento di relax, riducendo anche il rumore della minzione, un aspetto particolarmente apprezzato durante la notte.
Per gli uomini con problemi di controllo della minzione, come quelli che soffrono di incontinenza o che hanno subito interventi chirurgici alla prostata, urinare da seduti può offrire un maggiore controllo e comfort. Inoltre, questa pratica può aiutare a prevenire la prostatite, un’infiammazione della prostata che può causare dolore e disagio.
Urinare da seduti può anche ridurre il consumo di carta igienica. Gli uomini che urinano in piedi spesso hanno bisogno di pulirsi con la carta igienica per evitare gocciolamenti, il che può portare a un consumo eccessivo di carta. Adottando la posizione seduta, questo problema può essere notevolmente ridotto.
Per gli uomini abituati a urinare in piedi, il passaggio alla posizione seduta può richiedere un po’ di adattamento. È consigliabile iniziare provando a casa, in un ambiente confortevole, magari iniziando la pratica di notte o quando si è stanchi. Con il tempo, questa abitudine può diventare naturale e apportare i suoi benefici in qualsiasi momento e luogo.
Iniziare a urinare da seduti in casa può anche aiutare a superare eventuali resistenze psicologiche o culturali. Molti uomini possono vedere questa pratica come una perdita di virilità, ma comprendere i benefici per la salute può aiutare a cambiare questa percezione.
Adottare la pratica di urinare da seduti può sembrare un cambiamento insignificante, ma può avere un impatto notevole sulla salute urologica maschile. Migliorando lo svuotamento della vescica e riducendo il rischio di infezioni e calcoli, questa abitudine può migliorare la qualità della vita e prevenire problemi futuri. Inoltre, i benefici igienici e il comfort aggiuntivo possono rendere questa pratica una scelta sensata per molti uomini.
Adottare la pratica di urinare da seduti può sembrare un cambiamento insignificante, ma può avere un impatto notevole sulla salute urologica maschile, migliorando la qualità della vita e prevenendo problemi futuri.
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- https://nypost.com/2022/06/28/heres-why-you-should-teach-your-boys-to-pee-sitting-down-urologist/
- https://www.salutelab.it/uomini-pipi-seduti-scopri-se-e-vero/
- https://headtopics.com/ie/i-m-a-urologist-here-s-why-you-should-teach-your-boys-to-pee-sitting-down-27618214
- https://sapereora.it/salute/salute-e-benessere/perche-gli-uomini-dovrebbero-fare-la-pipi-da-seduti/
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