Il consiglio virale sul lavarsi i denti che ha mandato in tilt il web
- La dottoressa Victoria Sampson ha sconsigliato di risciacquare la bocca dopo aver lavato i denti
- Secondo l’odontoiatra, l’acqua elimina il fluoro utile del dentifricio
- Il confronto? Come farsi la doccia subito dopo la crema solare
- La rete si è divisa tra chi si è sentito tradito e chi ha cambiato abitudini
- Anche alcune aziende di dentifrici confermano: meglio sputare e basta
Hai passato una vita a sciacquarti la bocca dopo aver lavato i denti? Male. A quanto pare, quella che sembrava una routine da manuale di igiene orale si è rivelata un’abitudine controproducente. Lo ha spiegato la dottoressa Victoria Sampson, odontoiatra funzionale, durante un’intervista nel podcast The Diary of a CEO. Il suo consiglio? Spazzolare, sputare e… basta.
No, non serve quell’abbondante sciacquata con acqua che ti hanno insegnato da bambino. Anzi, proprio quella è il problema. Secondo l’esperta, risciacquare vanifica gli effetti benefici del dentifricio. L’acqua elimina il fluoro e gli altri principi attivi lasciati dallo spazzolamento, riducendo la protezione dei denti. Insomma, è come spruzzarsi la protezione solare prima del bagno in piscina: un gesto buono nelle intenzioni, ma inutile nei fatti.
Igiene orale e dentifricio: cambiare abitudini
La notizia ha fatto il giro del web in poche ore, provocando un’ondata di reazioni tra stupore, indignazione e conversioni improvvise al nuovo metodo. Qualcuno ha confessato che smettere di risciacquare ha migliorato drasticamente la salute dei propri denti. Altri, invece, non sono riusciti a digerire (letteralmente) l’idea di lasciare la bocca impastata di dentifricio prima di andare a dormire.
In mezzo a questi commenti, c’è anche chi si è appellato alle istruzioni scritte sulle confezioni: “ma dice di risciacquare abbondantemente!”. Vero, ma pare che quelle istruzioni non tengano conto di ciò che la scienza ora suggerisce. Anche alcune aziende di dentifrici, infatti, hanno confermato che usare acqua o collutorio subito dopo il lavaggio può compromettere l’effetto del fluoro.
Il collutorio non è sempre un alleato
Anche il collutorio, spesso ritenuto il passo finale irrinunciabile, entra in discussione. Se lo usi immediatamente dopo lo spazzolamento, potresti involontariamente eliminare il fluoro che il dentifricio ha appena depositato sui denti. Un bel paradosso, considerando che molti collutori vantano proprio l’effetto protettivo del fluoro.
Il trucco, a quanto pare, è tutto nei tempi. Se vuoi usare il collutorio, meglio aspettare un po’ dopo il lavaggio dei denti. E se proprio non riesci a resistere al risciacquo, magari scegli un prodotto specifico con le giuste concentrazioni di fluoro, usato lontano dallo spazzolino. Ma la regola d’oro resta una: dopo il lavaggio, sputare e non sciacquare.
Lavarsi i denti correttamente: piccolo gesto, grande effetto
Nel mare di consigli sull’igiene orale, questa rivelazione aggiunge un tassello importante. Il modo in cui trattiamo i nostri denti ogni giorno ha effetti diretti sulla salute a lungo termine. E, a quanto pare, anche un piccolo cambiamento come evitare il risciacquo può fare la differenza.
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Certo, sputare e andare a dormire con un leggero retrogusto di menta potrebbe non piacere a tutti. Ma se il prezzo da pagare è una bocca più sana e meno appuntamenti con il trapano del dentista, forse vale la pena cambiare abitudine. D’altronde, la scienza evolve. E anche il nostro spazzolino potrebbe voler essere aggiornato.
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