La psicoterapia è la cura della mente come la palestra è quella del corpo

• La psicoterapia è qualcosa che probabilmente dovremmo fare tutti
• Se un tempo vi erano molti pregiudizi in proposito, oggi questi sembrano scomparire sempre più
• Non si ha paura di curare un braccio rotto, non bisogna averne neanche di chiedere aiuto in un momento di confusione
• Delle persone che sono state in terapia hanno condiviso delle frasi dei loro terapeuti che le hanno aiutate molto
• Le condividiamo perché possono essere un valido aiuto per tutti

Per fortuna oggi i pregiudizi sulla psicoterapia sono (quasi) del tutto dissipati. La mente è come il corpo e ha bisogno anch’essa di specialisti e di cure. Come ci prendiamo cura del nostro corpo con la palestra, tutti noi dovremmo prenderci cura della nostra mente e parlare con uno psicologo. Pensate di essere in forma mentalmente? Beh, di sicuro male non può farci. Alcune persone hanno condiviso sul web le frasi dette dai loro terapisti che le hanno davvero aiutate ad andare avanti. Le condividiamo perché possono aiutare tutti.

Le frasi di terapisti che hanno aiutato qualcuno

“La terapia non è lineare e, solo perché non puoi più vedermi, non significa che perderai tutti i progressi che hai fatto con me. Ce l’hai fatta, io ti ho solo supportato. Sei forte e sono così orgoglioso di quanto sei arrivato lontano“.

“Questa è violenza domestica. Sei stato esposto alla violenza domestica da bambino.” Probabilmente ai più non sembrerà di grande aiuto ma per chi non si è reso conto di aver subito degli abusi perché quella era la sua normalità è stata una svolta sentirselo dire.

“Non devi proteggerti da ciò che la gente dice di te. Cerca di capire solo se è vero o no. Se è vero, sai cosa devi cambiare. Se non lo è, puoi scartarlo senza dolore“.

“L’obiettivo non è mettere a posto il passato, è già incasinato. L’obiettivo è essere in grado di vivere il futuro nel miglior modo possibile“.

“Smetti di attenerti a standard a cui non sottoponi gli altri. Perdona te stesso per le cose per cui perdoneresti gli altri“.

“Sei stato maltrattato. Essere un uomo non significa che non puoi essere maltrattato. Non è stata colpa tua, non sarà mai colpa tua. Puoi smettere di assumerti le responsabilità degli altri“.

“Non puoi essere aiutato se non sei disposto ad accettare l’aiuto e a cambiare attivamente“.

Leggi anche: Psicologo rivela 8 passaggi per liberarsi dallo stress, ecco come fare

“Non tutte le relazioni dovrebbero finire con il matrimonio. Impara qualcosa da ogni relazione e smettila di affliggerti quando finisce. Non è stata un fallimento, è stata un’esperienza“.

La redazione di commentimemorabili.it si impegna contro la divulgazione di fake news. La veridicità delle informazioni riportate su commentimemorabili.it viene preventivamente verificata tramite la consultazione di altre fonti.

Questo articolo è stato verificato con:

• https://www.buzzfeed.com/shelbyheinrich/best-thing-therapist-said-reddit?origin=web-hf
• https://www.reddit.com/r/AskReddit/comments/wph2v8/whats_the_best_thing_your_therapist_ever_said_to/
• https://www.quora.com/Whats-the-most-helpful-thing-a-therapist-ever-said-to-did-for-you

Chiedi la correzione di questo articoloValuta il titolo di questa notizia