Non teme nemmeno l’invecchiamento
- John Starbrook, a 93 anni, continua a nuotare, giocare a pallanuoto e partecipare a traversate, mantenendo una vita attiva e competitiva
- Ha iniziato a nuotare seriamente a 53 anni e ha attraversato il Golfo di Corryvreckan per il suo 80° compleanno, dimostrando una passione duratura per il nuoto
- John attribuisce la sua longevità a una vita senza fumo e con poco alcol, una dieta normale con porridge a colazione, molta verdura e poco cibo fritto
- Nonostante alcuni problemi di salute come l’artrite e un battito cardiaco irregolare, il nuoto aiuta John a non temere l’invecchiamento e a mantenere una prospettiva positiva sulla vita
- John nuota per divertimento e serenità, non per vincere, trovando nel nuoto una fonte di salvezza e tranquillità, e non teme né l’invecchiamento né la morte grazie alla sua passione
Per John Starbrook, l’età è veramente solo un numero. All’età di 93 anni, continua a prendere parte alle partite di pallanuoto organizzate dalla piscina di Hampton. Oltre alla pallanuoto, gareggia anche nel nuoto e si allena per imprese come le traversate. Ha partecipato a 52 maratone nel corso della sua vita, ma la sua vera passione è il nuoto, che pratica da quando aveva 13 anni. Questa passione lo accompagna ancora oggi, tanto che per il suo 80° compleanno ha attraversato il Golfo di Corryvreckan, situato tra le isole scozzesi di Jura e Scarba.
Per John, il nuoto rappresenta “la sua idea di paradiso”. In un’intervista al Guardian, ha condiviso i suoi segreti per una vita longeva e attiva. Ha dichiarato: “Non faccio niente di speciale, anche se non ho mai fumato e non ho mai bevuto molto. La mia dieta è abbastanza normale. Al mattino mangio il porridge e consumo molta verdura e poco cibo fritto”.
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Ha iniziato a nuotare solo a 53 anni
Il nuoto lo aiuta a non temere l’invecchiamento. Sebbene abbia qualche acciacco legato all’età, come un po’ di artrite a un ginocchio e un battito cardiaco irregolare controllato con anticoagulanti, John non manca di determinazione e volontà. Soprannominato “leggenda” per le sue imprese, è la persona più anziana della piscina locale. Nonostante abbia iniziato a nuotare seriamente solo a 53 anni, John non si è mai preoccupato troppo di vincere; per lui, l’importante è divertirsi. Il nuoto è per lui una fonte di salvezza e serenità: “Mi piace pensare di essere un nuotatore capace, anche se non sono veloce e non so nemmeno tuffarmi o fare capriole sott’acqua, riesco a nuotare tranquillamente le vasche. Portatemi in un lago e lasciatemi lì, in mezzo all’acqua a guardare le rondini sopra di me. Grazie al nuoto, non ho paura di invecchiare e nemmeno di morire”.
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- https://www.msn.com/it-it/notizie/mondo/john-starbrook-a-93-anni-%C3%A8-la-leggenda-del-nuoto-e-delle-maratone-ecco-la-mia-dieta-e-come-supero-gli-acciacchi/ar-BB1lU5BQ
- https://nypost.com/2024/05/05/lifestyle/93-year-old-athlete-john-starbrook-reveals-fitness-diet-secrets/
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