Le lacrime si formano per ragioni fisiologiche o emotive e manifestano un bisogno della persona

• Piangere è il primo istinto che abbiamo appena venuti al mondo
• Si può piangere per dolore fisico o per situazioni positive o negative
• Il pianto ha un effetto fisiologico sul corpo, con il rilascio di sostanze che alleviano lo stress e migliorano l’umore
• Esistono tre tipi di lacrime, ognuno con una diversa funzione e composizione chimica
• Le lacrime si dividono in basali, da irritazione ed emotive

Piangere è il primo istinto che abbiamo appena venuti al mondo e nei bambini ha la funzione di farsi notare dalla madre per ottenere conforto e soddisfare i propri bisogni. Il pianto avviene anche quando proviamo dolore fisico o per esperienze positive o negative.

Piangere fa bene

Si può piangere per comunicare angoscia, sincerità, attrazione, avversione, a seconda del contesto. Le lacrime di gioia possono anche apparire per eventi gratificanti che danno significato alla nostra vita, oppure quando condividiamo la felicità degli altri. Piangere fa bene poiché consente alle persone di liberare i propri sentimenti e di ottenere sollievo interiore. Sensibilizza anche gli altri alla condizione emotiva dell’individuo e ne incoraggia il sostegno da parte degli altri. Inoltre ha un effetto fisiologico sul corpo, come il rilascio di sostanze neurochimiche in grado di migliorare l’umore.

La composizione delle lacrime

Le lacrime sono composte da acqua e oli per la lubrificazione per impedire l’evaporazione del liquido lacrimale. Contengono anche muco, in modo che possano diffondersi uniformemente sulla superficie oculare. Il muco contiene anticorpi e proteine contro le infezioni. Anche l’ossigeno e le sostanze nutritive vengono trasportati dalle lacrime alle cellule superficiali degli occhi. Esistono tre tipi di lacrime che hanno ognuno un compito diverso.

Lacrime basali

Sono quelle che lubrificano quotidianamente il bulbo oculare, contengono acqua, sali, sostanze oleose e aiutano a combattere le infezioni e a migliorare a vista. Sbattere le palpebre aiuta a distribuirle su tutta la superficie dell’occhio.

Lacrime da irritazione

Le ghiandole lacrimali le producono quando si sbuccia una cipolla, quando entra la polvere negli occhi o in caso di allergie. Contribuiscono ad eliminare il materiale estraneo che provoca irritazione.

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Lacrime psichiche o emotive

Sgorgano in risposta a forti emozioni come tristezza, dolore, gioia, rabbia. Hanno la stessa composizione chimica delle lacrime basali ma contengono più ormoni dello stress e antidolorifici naturali. Alcuni studi suggeriscono che le persone hanno maggiori probabilità di sentirsi meglio dopo aver pianto poiché attraverso le lacrime eliminano le tossine dello stress.

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• https://www.psychologytoday.com/us/blog/emotional-nourishment/201703/tears-pain-and-tears-joy
• https://health.clevelandclinic.org/tears-why-we-cry-and-more-infographic/
• https://psychcentral.com/health/good-reasons-to-cry-your-eyes-out

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