Il sondaggio ha rivelato che per l’80% degli intervistati cucinare è l’ingrediente segreto per lasciarsi lo stress alle spalle

• Un sondaggio condotto su 2.000 persone che cucinano regolarmente ha rivelato che l’80% di loro utilizza la cucina come modo per alleviare lo stress
• Il cibo è considerato un conforto per l’80% degli intervistati, con il 65% che lo utilizza anche per confortare gli altri
• Il gelato è il cibo di conforto preferito per il 34%, seguito da pizza (31%), pasta (24%), hamburger (22%) e formaggio grigliato (19%)
• Per il 78% degli intervistati, cucinare è considerato rilassante, diventando la prima attività scelta per alleviare lo stress (65%)
• Le principali fonti di stress identificate nel sondaggio includono il lavoro (40%), la lista delle cose da fare (32%) e la vita sociale in generale (28%)

Se siete persone stressate tutto ciò che vi serve è mettervi a cucinare. O almeno così la pensano i partecipanti ad un sondaggio condotto su 2.000 persone che cucinano regolarmente. L’80% di loro, infatti, usa il cibo come modo per darsi conforto dopo una giornata stressante e il 65% lo usa per confortare gli altri. Il miglior cibo di conforto in assoluto è qualcosa che già si sapeva: il gelato per il 34%. Nessuna sorpresa neanche per la pizza (31%), seguita da pasta (24%), hamburger (22%) e formaggio grigliato (19%).

Per il 78% cucinare è rilassante, tanto che è la prima attività che si fa quando si ha bisogno di alleviare lo stress (65%). Non c’è proprio storia, dato che la seconda sono le pulizie che si fermano ad un misero 31%. Le persone si rivolgono anche a lavori di giardinaggio (30%), fare il bucato (25%) e piegare la biancheria (23%) per ridurre lo stress.

Molti si buttano sui video sui social

Ma perché si è stressati? Innanzitutto precisiamo che secondo il sondaggio il 90% avverte stress alla fine della giornata. I motivi sono diversi: il lavoro (40%), la lista delle cose da fare (32%) e la vita sociale in generale (28%). L’81% cerca di assicurarsi di essere libero da stress e preoccupazioni prima di andare a letto, con l’89% che ritiene molto importante la propria salute mentale.

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Una persona su cinque si rivolge ai social network per alleviare lo stress. In particolare gli intervistati hanno condiviso i tipi di video sui social media che ritengono benefici o dannosi per la loro salute mentale: la fanno da padrona i video di cucina (85%), di animali (76%) e musicali (72%). Il 65% trova rilassanti i contenuti legati al cibo, come i programmi e i video di cucina, e un terzo guarda “sempre” o “spesso” i media legati al cibo per rilassarsi prima di andare a letto.

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• https://nypost.com/2023/12/12/lifestyle/is-cooking-the-secret-ingredient-to-living-stress-free/
• https://uk.style.yahoo.com/cooking-secret-ingredient-living-stress-093217667.html
• https://www.msn.com/en-xl/news/other/is-cooking-the-secret-ingredient-to-living-stress-free/vi-AA1lndaL

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