Secondo un recente studio, sembra che essere arrabbiati possa avere un impatto molto importante per quanto riguarda l’aumento di peso.

• Nuove ricerche dicono che essere arrabbiati non solo peggiora la tua salute, ma ti fa anche ingrassare
• Il nutrizionista Juan Manuel Romero Villa ha rivelato le connessioni tra i chili superflui e l’umore
• La causa è da ricercarsi in due ormoni che vengono rilasciati quando si è in difficoltà o di cattivo umore

Nel bene e nel male, i nostri stati d’animo influiscono sulla nostra salute, e questo è ben noto. Meno si sa invece degli effetti delle emozioni individuali, poiché molto dipende anche dal modo in cui ogni persona reagisce. Ad esempio, la tristezza per molte persone stimola l’appetito e le costringe a mangiare perché sono alla ricerca della soddisfazione nel cibo. Per altri, spegne quasi completamente il loro senso di fame, eliminando così il godimento da uno dei piaceri più semplici della vita. Per quanto riguarda l’essere arrabbiati, invece, uno studio condotto dal nutrizionista messicano Juan Manuel Romero Villa ha dimostrato che questa emozione sembra avere un effetto diretto sull’aumento di peso.

In generale, per mantenersi in buona forma, non solo per considerarsi più belli, ma anche per mantenersi in salute, due elementi essenziali sono l’attività fisica e una dieta equilibrata. Tuttavia, la ricerca condotta da Villa e pubblicata nel suo libro “Chi si arrabbia ingrassa” (“El Que Se Enoja Engorda”), dimostra che seguire uno stile di vita sano può non essere sufficiente per mantenere il proprio peso in linea.

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Perché succede?

Come spiega Romero, quando una persona è arrabbiata rilascia gli stessi ormoni dello stress: adrenalina e cortisolo. La costante azione di questi componenti produce un’infiammazione che a sua volta impedisce alle cellule di rilasciare energia. E ricordate cosa succede quando il corpo non rilascia abbastanza energia accumulata? Proprio così: si comincia ad accumulare più grasso e peso di quanto si vorrebbe.

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Quindi rilassatevi, accendete l’incenso nel vostro ufficio e prendete ogni situazione della vita con più calma del solito. Perché è ingiusto che qualcosa di così scomodo come il cattivo umore sia responsabile anche di quei chili di troppo.

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