Qual è la temperatura ideale per dormire? Ecco cosa dice Scienza

Il problema si è verificato in un quartiere di San Francisco dove i taxi suonavano ogni volta che un’auto nelle ...

Uno studio suggerisce che recuperare ore di sonno nel weekend aiuta a rispristinare il benessere psicofisico Gli impegni frenetici durante ...

Tutto sta nel non mettere il pigiama Dormire senza pigiama riduce la temperatura corporea, stimolando la produzione di grasso bruno ...

Così riesce a passare del tempo di qualità con il marito Claire Ghana ha diviso le opinioni con il suo ...

Le regioni del genoma umano e il bisogno di sonno Alcune persone sono geneticamente predisposte a necessitare di più sonno ...

Le alte temperature rendono il sonno frammentato e causano numerosi risvegli notturni. Ecco alcuni trucchi per favorire il riposo Quando ...

Le persone che ne soffrono non ricordano nulla al risveglio La sexsomnia è un disturbo del sonno non-REM, simile al ...

È importante valutare attentamente i potenziali rischi Un metodo insolito per favorire il sonno, legare le felpe intorno alla testa, ...

Il 79% degli intervistati ha difficoltà a dormire otto ore a notte Una ricerca riportata su Good Housekeeping ha rivelato ...

Proprio come si fa con le favole per bambini Uno studio recente suggerisce che ascoltare parole rilassanti, simili a quelle ...