Alcune persone sono nate per dormire: lo conferma la Scienza

Le alte temperature rendono il sonno frammentato e causano numerosi risvegli notturni. Ecco alcuni trucchi per favorire il riposo Quando ...

Le persone che ne soffrono non ricordano nulla al risveglio La sexsomnia è un disturbo del sonno non-REM, simile al ...

È importante valutare attentamente i potenziali rischi Un metodo insolito per favorire il sonno, legare le felpe intorno alla testa, ...

Il 79% degli intervistati ha difficoltà a dormire otto ore a notte Una ricerca riportata su Good Housekeeping ha rivelato ...

Proprio come si fa con le favole per bambini Uno studio recente suggerisce che ascoltare parole rilassanti, simili a quelle ...

L’espressione ha radici lontane e risale alla tradizione cavalleresca medievale Quando, per un qualsiasi motivo, si trascorre un’intera notte senza ...

Il 24% delle coppie ha trovato benefici Il ritorno alla pratica delle camere separate per le coppie negli Stati Uniti ...

Ci sono vari tipi di ipersonnia L’ipersonnia è un disturbo del sonno caratterizzato da una costante sensazione di sonnolenza durante ...

La posizione che scegliete per dormire nel letto matrimoniale la dice lunga sulla vostra relazione… Condividere un letto con un ...

Niente ore piccole per i più giovani La generazione Z sta abbracciando l’idea di andare a letto presto e dormire ...