Lo dice la scienza: l’attività fisica migliora l’umore dell’essere umano

Un sensore intrecciato nel tessuto controlla i movimenti del corpo e segnala la stanchezza dovuta allo sforzo fisico Un team ...

Fare attività fisica indossando un visore per la realtà virtuale comporta benefici superiori rispetto agli allenamenti tradizionali La realtà virtuale ...

30-40 minuti di attività per compensare 10 ore seduti Secondo uno studio di meta-analisi, sono necessari circa 30-40 minuti al ...

Uno studio su oltre 44.000 partecipanti ha rivelato le attività fisiche che compensano 10 ore di attività sedentarie Molte persone ...

Uno studio ha analizzato i risultati dell’attività fisica di oltre 5000 persone in tre diverse face orarie Ognuno si dedica ...

Uno studio ha rivelato che meno social e più attività fisica portano ad un aumento del benessere psicofisico Sostituire mezzora ...

Troppo esercizio può essere deleterio Un uomo di 60 anni ha esagerato con l’esercizio fisico Si allenava per 8 ore ...