Vivere vicino a un parco o avere un giardino riduce del 25% il rischio di malattie croniche

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Vivere vicino a un parco o avere un giardino riduce del 25% il rischio di malattie croniche

| 24/01/2025
Fonte: Pexels

Tutto merito della biofilia

  • Uno studio ha dimostrato che vivere vicino a un parco o avere un giardino ha ridotto del 25% il rischio di malattie croniche
  • La biofilia, ovvero l’innata connessione tra uomo e natura, è stata definita fondamentale per il benessere fisico e mentale
  • Immersioni regolari nella natura hanno migliorato il sistema immunitario e ridotto lo stress e la pressione arteriosa
  • Ambienti naturali hanno aumentato la produttività e la creatività, diminuendo stress e assenteismo in ufficio
  • La progettazione biofilica in ospedali ha accorciato i tempi di guarigione e migliorato il benessere di pazienti e personale medico

 

Negli ultimi anni è emerso con chiarezza come il contatto con la natura possa avere un impatto positivo sulla salute umana. Una ricerca recente ha infatti evidenziato che vivere in prossimità di un parco o avere un giardino a disposizione ha ridotto del 25% il rischio di sviluppare malattie croniche. Questo fenomeno è legato al concetto di biofilia, un termine coniato negli anni ‘60 dallo psicologo Erich Fromm per descrivere l’amore innato dell’uomo per la natura.

La biofilia è molto più di una semplice attrazione verso il verde; rappresenta un bisogno profondo di connessione con l’ambiente naturale, che può tradursi in benefici concreti per la salute. Diversi studi hanno dimostrato che immergersi regolarmente nella natura aiuta a rafforzare il sistema immunitario, riduce lo stress e migliora il tono dell’umore. Ad esempio, la pratica dei “bagni di foresta” – contemplare il verde e trascorrere tempo nei boschi – ha mostrato un incremento nell’attività dei globuli bianchi, essenziali per combattere le infezioni.

Può funzionare anche nelle strutture sanitarie

Anche in ambito urbano, la presenza di spazi verdi può avere effetti benefici. Uffici e abitazioni progettati secondo i principi della biofilia, che includono piante, luce naturale e materiali organici, non solo migliorano il benessere mentale, ma incrementano anche la produttività. È stato osservato che lavorare in ambienti arricchiti da elementi naturali aumenta la creatività e riduce lo stress, diminuendo l’assenteismo fino al 16%. Gli ospedali non fanno eccezione. La progettazione biofilica di strutture sanitarie ha portato a tempi di guarigione più rapidi, con una riduzione del 22% nell’uso di antidolorifici e un calo del 55% dello stress acuto nei pazienti.

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Promuovere la biofilia non solo migliora la salute umana, ma contribuisce anche alla sostenibilità ambientale. Stimolare un legame profondo con la natura può portare le persone a prendersi più cura dell’ambiente, mitigando l’impatto delle attività umane sul cambiamento climatico. La natura non è solo un rifugio dal caos della vita moderna, ma un elemento essenziale per il nostro benessere e per la salute del pianeta.

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