La psicoterapeuta Alyssa Digges spiega perché riapriamo la porta al passato anche quando la storia è finita

• Riaprire la porta a una vecchia relazione è un’esperienza comune che si presenta puntualmente soprattutto nelle prime fasi successive alla rottura
• La psicoterapeuta Alyssa Digges ha spiegato su Vice quali sono i 3 fattori psicologici fondamentali che spingono a riprovarci con un ex partner
• Il primo motivo è la paura dell’ignoto e la prospettiva spaventosa di doversi rimettere in gioco nel mondo degli appuntamenti ripartendo da zero
• La comodità dell’abitudine spinge a cercare protezione in ciò che è noto evitando lo sforzo di mostrare le proprie fragilità a una persona nuova
• La trappola dei bei ricordi porta a idealizzare il passato attraverso una visione nostalgica che cancella i litigi concentrandosi solo sui momenti felici

Riaprire la porta a un vecchio amore è un grande classico in cui prima o poi cascano quasi tutti. Anche quando una relazione si è conclusa per ragioni stropicciate ma validissime, il desiderio di fare la retromarcia sentimentale si presenta con puntualità svizzera, specialmente nei primi tempi dopo l’addio. Ma cosa ci spinge davvero a commettere di nuovo lo stesso errore? A dare una risposta scientifica a questo dilemma ci ha pensato la psicoterapeuta Alyssa Digges, individuando 3 fattori chiave che guidano le nostre decisioni affettive nei momenti di smarrimento.

Il primo scoglio emotivo è la pura e semplice paura dell’ignoto. Ritrovarsi improvvisamente soli dopo essere stati insieme per tanto tempo fa tremare le gambe, e l’idea di rimettersi nel giro degli appuntamenti ripartendo da zero scoraggia chiunque. Tornare verso una persona familiare, per quanto lontana dalla perfezione, sembra molto meno spaventoso che buttarsi nel vuoto delle prime uscite. A questo si aggiunge la comodità dell’abitudine: rifugiarsi da chi ci conosce già ci evita l’immane fatica di mostrare le nostre fragilità a un estraneo. Nel forte stress cerca protezione nel noto, dimenticando che quella sicurezza è solo un’illusione momentanea.

La trappola dei bei ricordi: la visione nostalgica che cancella i difetti dell’ex

Il terzo motivo individuato dalla terapeuta è la tendenza quasi comica del nostro cervello a idealizzare il passato. A distanza di qualche mese dalla rottura scatta la cosiddetta visione nostalgica, un filtro rosa che cancella di colpo le litigate furiose e ci fa ricordare soltanto le risate e i weekend felici. La memoria seleziona accuratamente i momenti belli ed elimina le ragioni che ci avevano spinto a scappare a gambe levate. Si finisce così per convincersi che in fondo le cose non andassero poi così male e che valga la pena concedere un’ennesima possibilità.

Purtroppo la realtà sbarca sempre senza preavviso a guastare la festa. Una volta firmata la pace e riposti i bagagli, i soliti vecchi problemi riaffiorano a galla esattamente dove li avevamo lasciati. Riavvolgere il nastro non cancella le cause profonde della separazione e la confortevole sensazione di sicurezza iniziale dura ben poco. Capire le trappole mentali descritte da Alyssa Digges non garantisce di diventare immuni ai ritorni di fiamma, ma almeno offre una bussola psicologica per evitare di trasformare un momento di debolezza nell’ennesimo capitolo di una storia già vista.

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• https://www.vice.com/en/article/the-3-biggest-reasons-people-go-back-to-their-exes-according-to-a-therapist/
• https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-truth-about-exercise-addiction/202412/why-you-keep-going-back-to-your-ex
• https://www.simplypsychology.com/articles/why-we-go-back-to-exes

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