Dormire più ore nel fine settimana fa bene alla salute, lo dice la scienza
Uno studio suggerisce che recuperare ore di sonno nel weekend aiuta a rispristinare il benessere psicofisico Gli impegni frenetici durante ...
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Un cattivo riposo compromette altruismo e generosità, rendendoci meno empatici Sappiamo quanto un riposo soddisfacente influisca positivamente sulla nostra salute ...
La scienza svela tutti i benefici del riposo Nella nostra cultura, il relax è associato alla pigrizia e alla perdita ...
L’importanza di un riposo completo e appagante Uno studio condotto dal Karolinska Institute di Stoccolma ha svelato che dormire male ...
Fare più pause durante il lavoro porta a risultati migliori e ad una maggiore motivazione nel raggiungimento degli obiettivi Spesso ...
Tutti i motivi per cui dovremmo schiacciare un pisolino pomeridiano Se dopo pranzo vi impegnate con tutte le vostre forze ...
Il sonno profondo è quella fase necessaria per svegliarsi riposati: ecco come raggiungerla Il sonno profondo è quella fase necessaria ...
Dimmi quanto dormi e ti dirò cosa rischi Tutti sappiamo che bisognerebbe dormire almeno 8 ore a notte In realtà, ...
Aumentare la produttività: come farlo con i consigli della scienza Il neuroscienziato Dean Burnett ha elencato una serie di buone ...
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